tag:blogger.com,1999:blog-69323481577783267262024-02-06T22:31:00.169-08:00Nutrição EsportivaCuidando da sua saúde!!!Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-25805465339682576802012-03-19T23:01:00.002-07:002012-03-19T23:03:58.172-07:00Tomar limonada como água todos os dias, acrescentando uma colherinha de bicarbonato é melhor.
O Limão (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia.
Por que isto não é divulgado?
Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética que lhes permita obter lucros fabusosos. Mas, a partir de agora você pode ajudar um amigo que precise informando-lhe Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-53407656698276992522011-09-11T20:26:00.000-07:002011-09-11T20:26:34.888-07:00Como emagrecer com uma dieta saudávelAlgumas mudanças no nosso dia-a-dia já ajudam a perder aqueles quilinhos extras sem enlouquecer de vez. Muitas vezes o difícil é começar, mas depois que você começa a ver os resultados, a vontade de continuar com os hábitos saudáveis só tende a aumentar.
9 entre 10 pessoas reclamam do próprio peso, geralmente dizendo que estão acima do que deveriam. É aí que começam as dietas malucas, que muitasEdson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-21588312583405784322011-09-10T22:47:00.000-07:002011-09-10T22:48:57.477-07:00Vitaminas e Minerais na infânciaDeficiência de Vitaminas e Minerais na infância aumenta o Risco de enfarto
A Falta de Nutrientes na infância, Na Adolescência e Início da fase sem adulta aumenta o Risco de Doenças cardíacas Anos Mais Tarde, Segundo Estudo Publicado na Edição on-line da revista "European Heart Jornal". A Pesquisa envolveu Mulheres Que ERAM Crianças, adolescentes OU Adultas no período de grande fome na Holanda, deEdson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-88585993034056290192011-09-10T22:28:00.000-07:002011-09-10T22:28:46.305-07:00Ministério da Saúde incentiva consumo de peixeOMS recomenda ingestão anual de 12 kg de pescado por pessoa
“Inclua pescado na sua alimentação. É gostoso e faz bem para a saúde” esse é o lema da 8ª. Semana do Peixe que será lançada, neste domingo (11) em Niterói (RJ), pelo Ministério da Saúde e o Ministério da Pesca e Aquicultura. A campanha, que segue até o dia 24 de setembro, tem por objetivo incentivar o brasileiro a consumir pescado Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-67022797008408935312011-09-09T19:32:00.000-07:002011-09-09T19:32:20.213-07:00Dieta de gestantes influencia alergia dos filhos.Ingestão de mais ômega-3 durante a gestação faz com que o sistema imunológico do bebê se desenvolva melhor.
A alimentação das mulheres durante a gravidez pode influenciar o risco de seus bebês desenvolverem alergias alimentares. É essa a relação demonstrada em uma nova pesquisa publicada no Journal of Physiology, periódico da Sociedade de Fisiologia da Grã-Bretanha. De acordo com o estudo, Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-89421887507465912282011-09-09T19:24:00.000-07:002011-09-09T19:27:04.552-07:00
Maior tabu do vegetarianismo, carência de vitamina B12 pode ser superada.
O vegetarianismo, regime alimentar que exclui todos os tipos de carne (boi, peixe, frutos do mar, porco, carneiro, frango e outras aves), é baseado no consumo de alimentos de origem vegetal com ou sem o consumo de laticínios e/ ou ovos.
A prática vem crescendo no Brasil. Estimativas do IBGE apontam que eles já Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-86275020941874238742011-08-30T13:41:00.000-07:002011-08-30T14:10:01.856-07:00Alimentação infantil saudável.O desenvolvimento cognitivo e físico das crianças está associado a uma alimentação cuidada e saudável.
Alcançar um elevado rendimento escolar desde tenra idade e ter uma boa capacidade de raciocínio e de memória são claros objectivos para qualquer pai. No entanto, nem sempre o conseguem fazer por falharem no mais simples: a alimentação.A partir do primeiro ano de vida, as crianças começam aEdson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-91405237371703473442011-08-30T13:03:00.000-07:002011-08-30T13:03:29.952-07:0012 benefícios do consumo de fibrasA fibra, um dos componentes dos alimentos vegetais que nos seres humanos não pode ser digerida pelas secreções gastrointestinais, até pouco tempo era praticamente ignorada pelos pesquisadores da área de nutrição e alimentos.
Por ser indigerível e de valor nutricional negligenciável, ela ficava de lado até mesmo na formulação de dietas saudáveis.
Contudo, nos últimos anos este nutriente ganhou Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-87343654879203208432011-05-29T22:35:00.000-07:002011-05-29T22:35:29.591-07:00Conheça como atuam as vitaminas e os minerais no organismo"Nutrientes regulam enzimas e hormônios e influem no no funcionamento cerebral"<!-- F-->
var teste = "F";
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Atualizada às 08h10min<\/strong><\/p>");
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Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-46556491897242259372011-05-19T00:30:00.000-07:002011-05-29T19:53:25.346-07:00Alimentos e suplementos que ajudam a curar lesõesUma entorse ou uma lesão nas articulações podem ser uma grande dor de cabeça para quem treina. Não só pela dor que podem causar mas também pelo facto de atrasarem o percurso do atleta, impedindo-o de treinar e de evoluir.
O organismo está equipado de mecanismos que lhe permitem recuperar de uma lesão. Não obstante, fornecer-lhe os nutrientes adequados irá ajudá-lo nesta tarefa, permitindo uma Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-66295813644549442012011-05-18T22:47:00.000-07:002011-05-18T22:55:09.561-07:00Nascidos de cesariana têm 58% mais chance de ficar obesosFalta de contato com a flora vaginal pode comprometer a flora intestinal do bebê
Uma pesquisa da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, da USP (Universidade de São Paulo) aponta que as chances dos que nascem de cesariana se tornar obesos na idade adulta é 58% maior do que quem nasce de parto normal. As informações foram publicadas na Agência USP. A pesquisa foi realizada com 2.057 pessoas de Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-19939354924886654392011-05-18T21:55:00.000-07:002011-05-18T21:55:32.547-07:00Caminhar para trás queima caloriasExercício fortalece o coração e os pulmões
Crescemos ouvindo que se deve caminhar para frente. Mas, como em toda a regra há exceção, a caminhada para trás em esteira, além de adicionar variedade ao exercício de caminhada, ajuda a queimar calorias e melhora a coordenação e a postura.
Também conhecido com "pé retro", o exercício de caminhar para trás coloca mais pressão sobre o sistema Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-24459742881898991992011-05-18T20:25:00.000-07:002011-05-18T20:25:42.445-07:00Gestante que já se exercita deve reduzir a intensidade da ginásticaQuando a gravidez é descoberta, a mulher deve continuar com o mesmo ritmo de vida? Quem pratica exercícios, pode continuar? É importante a atividade física para a gestante? São dúvidas que costumam atormentar a cabeça das futuras mamães.
Quem já pratica atividade física pode e deve continuar, mas deve diminuir a intensidade dos exercícios, a não ser em caso de alguma contraindicação, como Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-39171314733926438882011-05-18T07:32:00.000-07:002011-05-18T07:32:50.038-07:00Dieta rica em salmão, cereais e espinafre ajuda a combater o estresseSaber administrar o estresse pode ser uma ferramenta poderosa para o bem-estar. Há evidências de que a pressão exagerada não é apenas um fator que acaba com o humor das pessoas, mas também com a saúde. Elas ficam mais vulneráveis a desde resfriados a pressão alta e doenças cardíacas. No entanto, há muitas formas de lidar com isso, e uma estratégia é comer alimentos que combatem o estresse.
Uma Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-29762643461080409192011-05-03T01:58:00.000-07:002011-05-03T02:09:35.504-07:00Sobre os benefícios do ovo e duas receitasO ovo já foi considerado vilão na alimentação, por causa do colesterol. Mas nutricionistas dizem que consumir esse alimento, sem exagero, pode ajudar a combater a desnutrição e a melhorar o desempenho do cérebro. Para quem tem receio de incluir esse item no cardápio, a nutricionista Alice Carvalhais tira algumas dúvidas. E também ensina duas receitas.
Omelete de micro-ondas
2 claras
1 gema
Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-78682039845207356352011-04-10T18:29:00.000-07:002011-04-10T18:30:26.925-07:00Brasil vai reduzir teor de sódio dos alimentos
Sódio nos alimentos
Ainda será definido o percentual de redução de sódio para o pão francês O Ministério da Saúde e a indústria de alimentos fecharam acordo para reduzir o teor de sódio em 16 categorias de alimentos processados, como massas instantâneas, pães e bisnagas, nos próximos quatro anos.
Ao diminuir a quantidade de sódio nos produtos alimentícios industrializados, a ideia é Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-84412180829771431832011-04-03T21:38:00.000-07:002011-04-06T08:15:12.964-07:00Iogurte: Benefícios do seu consumo para saúde
O iogurte é feito a partir de um leite fermentado com a ação de bactérias, como os lactobacilos acidófilo, bífido, bulgárico e outros.
O processo de fermentação é o que dá consistência ao iogurte e faz com que ele seja pré-digerido e rico em enzimas, tornando-o um alimento de fácil assimilação e seguro para pessoas com intolerância à lactose.
Entre tantos benefícios, o iogurte pertence `a Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-44329634591376896882010-12-28T22:48:00.000-08:002011-04-04T22:32:05.738-07:00Suplementos Alimentares
Com a vida cada vez mais agitada, as pessoas estão se alimentando de maneira incorreta e com um cardápio desbalanceado, ficando mais suscetíveis a doenças, ao envelhecimento precoce e a uma diminuição na qualidade de vida. Muitos médicos e nutricionistas têm indicado o uso de suplementos alimentares como forma de equilibrar a dieta, suprir as carências nutricionais e melhorar o Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-31941489393162191802010-12-28T20:09:00.003-08:002010-12-28T20:09:55.756-08:00Nutrição esportivaÉ a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Os principais objetivos da nutrição esportiva são: promover saúde; melhorar o desempenho e otimizar a recuperação pós-exercício.
A nutrição esportiva é uma área acadêmica intimamente relacionada ao curso de Educação Física e ao curso de Nutrição (Lollo et al., 2004). A Edson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6932348157778326726.post-61460816362200482762010-12-08T13:28:00.000-08:002010-12-09T21:04:39.918-08:00Fisiologia do Exercício.1) Muitos atletas desavisados não fazem refeições bem balanceadas. Quais as recomendações sobre a ingestão de nutrientes para garantir reservas apropriadas de energia para as atividades físicas MODERARADAS e INTENSAS? São sempre necessários os suprimentos nutricionais? (Discuta sobre os macronutrientes e os micronutrientes)
RESPOSTA:
Para uma alimentação balanceadaEdson - Junecahttp://www.blogger.com/profile/02587012866388508842noreply@blogger.com